ビタミン不足をサプリで補う

30代に入り、とても風邪をひきやすくなりました。そしてひいても治りが遅い。仕方ない事ですが、早くないのは体力的にも精神的にもつらいです。特に子育て中なので子供に移らないかも心配しなければなりません。そこで、いつも気にかけて取っているのはビタミンCです。とてもポピュラーなサプリメントなだけに、錠剤のものもとても安価に購入できます。ビタミンCが入った商品はドリンク剤やラムネ状や飴玉タイプ、さまざまな形で摂取する事ができますしとても便利です。特に、よく利用するのはドリンク剤タイプのものです。ジュース感覚で気軽に飲めるし、おいしいのも続けられるいい点です。風邪をひいたら、みかんやイチゴがいいと言われるのはきっとビタミンが豊富なためでしょう。私の旦那は果物があまり得意でないため、ビタミン不足になりがちです。そんな時には、錠剤のビタミン剤を飲んだりしています。ビタミンが不足すると、口内炎ができたりするからです。

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