摂り始めてから体調に変化あり

健康のために始めたサプリメントがあります。それは鉄分です。私はあまり鉄分が十分ではないようです。それもそのハズで鉄分を含んだ食品が大嫌いなのです。レバーや赤みの魚などがとても嫌いです。あの美味しくない匂いと歯ごたえはすごく気持ちが悪いです。だから鉄分が不足してしまいます。何度も検討した結果、サプリメントで取るのが良いだろうと考えました。だから最近は鉄分のサプリメントを摂っています。そのサプリメントを摂ってからというもの倒れることはほとんどなくなってきました。そこで追加でサプリメントを取ることにしたものがあります。それはカルシウムです。私は魚が大嫌いなのです。だからカルシウムが不足気味です。また牛乳も大の苦手で、カルシウムが不足しています。先日も骨折をしてしまってカルシウム部速を痛感してしまいました。だから最近はカルシウムのサプリメントを摂るようにしていて、それ以来、なんだか体調が良いので気に入っています。
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